Zihnim, Bedenimi Yanıltma!
Ağrılarınız varsa, kas kontrolu ya da duyularınızda bozulma varsa ve size antidepresan veriyorlarsa kullanın. Ancak bilin ki bu işte bir iş var. Zihniniz bedeninizi yanıltmış. Sizin ilgi ve güven verici yaklaşımlara, psiko- sosyal sorunlarınızın çözümüne, çözülemez bir şeyse sizi acıtmasının önüne geçilmesine ihtiyacınız var demektir.
Aile danışmanlığı eğitimlerimden edindiğim sınırlı psikoloji bilgime göre dürtülerin baskısı ve sosyal kuralların yaptırımı arasında kalan ego, sağlıklı bastırma yapıp çatışmayı bilinç dışında tutamadığında ortaya çıkan anksiyete diğer bir savunma mekanizması ile bedensel belirtilere dönüşüyor. Yani somatizasyon ve konversiyonlar birer ego savunma- kaygı bozukluğu olarak hayatımıza giriyor..
Kontrol edilme ve kısıtlanmayla ilgili bağımsızlık kaybı, azalan ya da değişen(felç) aktivitelerle ilgili kayıplar; kızgınlık, utanç, öfke, umutsuzluk gibi olumsuz duygular üretir.
EFT ile bu duygulardan, kaygılardan özgürleşmek, tedaviye tamamlayıcı bir destek koymak mümkün olabilir.
EFT uygulamasında Setup cümlesi oluşturulurken, hangi kaybın fiziksel belirtiyle ilgili olabileceğine dair emosyonel sürücüyü bulabilmek gerekiyor.
Ayrıca kendine kural, başkalarına sınır koymak, hayır diyebilmek hedefleriyle ilerleyen yaşam koçluğu süreci de yararlı olabilir.
Siz siz olun sorumluluktan kaçmak, birini kontrol etmek için zihninizi ve bedeninizi hastalandırmayın.
Sağlıklı kalabilmek için de özgürlüğe ihtiyacımız var. Hepinize, ön yargısız, duygu ve düşüncelerinizi özgürce ifade edebileceğiniz sosyal alanlar diliyorum.
Sevgiyle kalın.
Canan Nehbit
